co zrobic z

Hej, uginanie w siadzie - zamiast nich przysiady powinny starczyć. Możesz robić w dwóch wersjach B1 i B2- normalnie i hacksiady. Co do uginania leżąc - ciężko będzie coś zrobić z dwugłowymi ud - właściwie z ławką i sztangą to jedynie MC na prostych nogach - dałbym na przemian raz normalne MC, raz MC na prsotych. Swoją drogą - zamiast pompek w [...]

[...] pozwala wyodrebnic aminokwasy jednak tego nie jestem pewien, za to napewno do indentyfikacji mozna posluzyc sie chromatografem bibulowym (wiem bo jakos udalo mi sie to zrobic ;) traktujac aminkokwaski ninhydryną patrz foto (reakcja ninhydrynowa). Niemniej ciekaw jestem jak to jest z suplementami z OLIMPu. Pozdrawiam Quod scimus, gutta est, [...]

[...] Daj znac po miesiacu czy tez te 10 mg mety wymiotlo. Ja tez stalem w miejscu z wyciskaniem a stukam troche wiecej niz ty bo 500 deki 500 enana. Tez mialem dylemat co zrobic zeby sie z miejsca ruszyc a ze gdzies sobie lezal stary dobry mietek pomyslalem a co mi tam moze cos poczuje. Jak bedziesz bral mete bierz zawsze rano Koncze niedlugo [...]

Zrobisz jak napisałem;)? Oj potem to byłby efekt ślicznej dopiero pupci.. aż się rozmarzyłem co można by zrobić z obecnego kapitału;P dodatkowo wiedząc, że samemu się podsuneło ten pomysł heh Jak chcesz to moge byc Twoim wirtualnym prywatnym trenerem przez gg droga koleżanko;) P.S. skąd jesteś;P? Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-03-29 [...]

[...] na samoopalaczu:P a nie bede co pare dni na airbrusha chodzic zeby byc brazowy heh ;p Tutaj chodzi o krem ktory zminimalizuje ryzyko raka skory przez znamiona a pozwoli zrobic z takiego koloru skory jaki mam mam aktualnie i to i tak pod zoltym swiatlem wiec niewyglada az tak zle:> -> na taki jaki mialem po airbrushu -> Wiem ze to [...]

[...] - stala suplementacja polega na utrzymywaniu ciaglego nasycenia organizmu kreatyna wiec robisz nasycenie a potem je podtrzymujesz - proste! Dobrze zauwazyles ze najlepiej zrobic pierwsze zwykly cykl dzieki czemu nie trzeba juz robic fazy nasycenia a potem stala bo tak samo uwazam Druga sprawa: "Jechać tak przez jakieś 2-3 miesiące i [...]

to że na policji nic nie zdziałam wiedziałem od razu. pytanie co zrobić żeby nie przekroczyć prawa. narazie jedyną opcją jest pogadanie z jego rodzicami, ale wielce prawdopodobne ze pocałuje klamkę ;/

i co planujesz z tym zrobic?

Nie,na pewno sie niepuszcza,kolega tez slyszal jak sobie gowniarstwo bez powodow obgaduje, wyglada ze wybrali sobie temat do glupich zartow. No wlasnie sie pytam co zrobic. Odpuscic czy moze zareagowac z kolegami? NIe chce pogorszyc bo nie wiem kto to jest

ok, zmiana pytania, juz wiem co zrobic ;) nastepny zestaw to: czego warto wiecej jesc przy braniu kreatyny a czego unikac? czy warto dosypac glukozy do napoju z kreatyna?

ok z białkiem się postaram. Z tego co mam utnę na wejściu 25g węgli i wraz z monitoringiem wagi będę ciął je o 25g. Wszystko ok? Co ja mam zrobic z tym musli? Mam całe opakowanie XD Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2014-11-22 19:30:06

[...] co jest nie tak ze az tak cie to boli.Szczerze mowiac to nie wiem jak cos ci mogla ***nac przy przysiadach, chyba zla technika musiala byc, bo jak zachowasz podstawowe zasady to nic sie nie stanie.Idz do lekarza dowiedz sie co dokladnie sie z***alo z twoim kregoslupem, i odrazu bd wiadomo co zrobic. Po kazdym urazie jakis slad pozostaje niestety.

żebyśmy się rozumieli - oglądanie szkoleniówek nie równa się SIEDZENIE i oglądanie szkoleniówek, ale aktywne przeniesienie pewnych rzeczy na trening. Oczywiście, że nie da się wszystkich rzeczy zrobić z powietrzem, oczywiste jest to, że worek nie oddaje ;) ale nie popadajmy w paranoję. Tak jak ze wszystkim - sporty walki warto po prostu STUDIOWAĆ [...]

Masakrycznie szczerze powiedziawszy bo np na obiad poza pomidorowka byly 3 kielbaski plus ziemniaki (jakis specjal z tego pubu) no ale co zrobic zycie toczy sie dalej od dzisiaj miska wzorowa musi byc :)

Najpierw zapoznaj się z regulaminem działu i poczytaj na spokojnie artykuły w nim zamieszczone, bo wyczuwam brak podstawowej wiedzy. Także bierz się za czytanie, a dowiesz się co powinnaś zrobić. Z fusów też nie wróży z opowiadania również. :-)

[...] sluchajcie chlopaki...jakbym chcial sie doradzic jak spalic tluszcz podbilbym do dzialu odchudzanie...wy***ane mam w to , ze mam w klatce tyle ile w pasie..trudno lipa co zrobic...jak zaczne robic spalaczem tluszczu po 3 miesiacach bede waski jak szczur , dodaj do tego kolejne 3 na cykl i wychodzi lato.jezeli w tym roku tutaj na tej [...]

[...] Masz szybka przemiane materii, ale jedzac duzo, jak na pakera przystalo i jeszcze dopychajac slodyczami, szybko nabawisz sie brzuszka i za rok bedziesz pisal post:"..co zrobic, zeby zrzucic oponke?". Wiec wyrzuc je z diety. Posilki najlepiej rozlozyc na 6 w ciagu dnia + bialeczko na noc. 3 to napewno za malo. Unikaj WW prostych (oprocz [...]

Moim zdaniem kolega nie rozumie jednej rzeczy 1. sposoby stosowane przez kulturystów by spalić tkankę tłuszczową przy jak najmniejszym spadku wypracowanym masy miesniowej. 2. zmniejszanie wagi ciała przez sportowców wytrzymałościowych np. kolarzy biegaczy w celu zwiekszenia stosunku mocy generowanej do masy ciała. Kulturysta nie będzie robił [...]

[...] walisz eaa + leucyne masz izolat i leucyne - walisz razem eaa sa konieczne do syntezy bialka neaa - aminokwasy endogenne nie sa konieczne - gdyz orgznim sam je sobie potafi 'zrobic' z innych dlatego sie nazywaja neaa -> non essential amino acid -> aminokwasy nie niezbedne leucyna z kolei to taki pan/pani - ktora najbardziej ze wszystkim [...]

Jeszcze mam pewien problem i nie wiem jak mogłem tego nie zauważyć, sprawdzałem jakieś tam ćwiczenia z neta i jest jeden moment kiedy regularnie mi coś przeskakuje w barku... Dzieje się tak jak maksymalnie wygnę rękę do tyłu, tak jak na obrazku i ją potem opuszczam (ręke mam zgiętą). Jest to dokładnie w momencie jak zaznaczyłem na obrazku, ręka [...]